Starostlivosť o suchú pleť

Pitný režim a správne stravovanie

Pokožku musíte hydratovať nie len zvonku, ale aj zvnútra. Denne by ste mali vypiť minimálne 2-3 litre vody. Vymeňte sladené nápoje za čistú vodu alebo minerálku. Káva alebo cola Vám nepomôžu, práve naopak. Dehydrujú organizmus. Stav pleti súvisí nie len s kozmetickými prípravkami, ale aj so správnou životosprávou. Dbajte na to, aby ste prijímali dostatok zdravých tukov, ktoré nájdete v rybách, orieškoch alebo napríklad v avokáde.